Chcete se cítit sebejistě, když děláte svou práci? Samozřejmě, že ano! Každý by měl mít sebevědomí, když je v práci, takže naučit se budovat sebeúctu je ve skutečnosti základním aspektem vašeho profesního života. Mít sebedůvěru je klíčem nejen k tomu, abyste se cítili dobře, ale také k tomu, abyste práci, za kterou jste placeni, vykonali – koneckonců se tomu říká ‚zaměstnanec měsíce‘, nikoli ‚nepochybně měsíce‘.
Existují určité věci, na které se můžete zaměřit, abyste se v práci cítili sebejistě, ve skutečnosti zde je deset způsobů, jak můžete na pracovišti budovat své sebevědomí:
Nenávidět se
Nikdo nemá rád nenávistníka, zvlášť když jste vy sami! Proto první věc, kterou budete chtít udělat, abyste se v práci cítili sebejistě, je omezit negativní výrazy. Říkat si, že něco neumíte, že v něčem nejste dobří nebo že si nezasloužíte práci, kterou máte, není nikdy dobrý začátek. Tento druh důsledného negativního sebepodceňování se může ve skutečnosti odrazit ve vaší práci a ve způsobu, jakým komunikujete se svými spolupracovníky. Obecně to není dobrý vzhled.
Mluvíme o praxi
Nemáte pocit, že něco ovládáte? To je dobře, nikdo něco nezvládne na první pokus! Vyžaduje to praxi a nikdy byste neměli zaměňovat nedostatek okamžitého úspěchu s nedostatkem dovedností. Pochopte, že vaše práce vyžaduje čas a praxe je klíčem ke stále lepšímu a lepšímu. Obloha je koneckonců limit!
Vždy se vyvíjet
To nejhorší, co můžete pro své sebevědomí v práci udělat, je uvíznout ve vyjetých kolejích. Pokud se cítíte vyhořelí nebo máte pocit, že už ve své práci nejste dobří, budete se cítit méně a méně sebevědomě. Proto byste měli vždy hledět na rozvoj nových dovedností, abyste se vyhnuli nepříjemnému profesnímu vyhoření. Zkuste se podívat na kurzy profesního rozvoje nebo i na věci mimo váš pracovní život, které vás vždy zajímaly (například kódování).
Zaměřte se na své silné stránky
Opravdu pochopte, že abyste se cítili sebevědomě, musíte být sebevědomí. Určitě máte silné stránky, protože bez nich byste neměli práci. Zaměřte se na tyto silné stránky a dovednosti, které jste vyvinuli. Nemusíte být namyšlení, ale jistě si můžete být jisti.
Požádejte a dostanete
Máte pocit, že se vám něco nedaří, nebo nezažíváte úspěch tak, jak jste si představovali? Kladení otázek je snadný způsob, jak se dostat k jádru problému a pracovat na zlepšení. Nejen, že je pro manažera/šéfa roztomilá, když vás vidí, jak se ptáte, protože to ukazuje vývoj, ale může vám to pomoci cítit se jistěji při zvládání úkolů. Nechoďte na to sami, požádejte o pomoc!
Zaměřte se na úspěch, ale hledejte zpětnou vazbu
Dobře, takže se cítíte sebejistě, máte dobrou představu o procesech a o tom, jak dělat svou práci, ale abyste si na pracovišti skutečně vybudovali sebevědomí, musíte hledat zpětnou vazbu. Zpětná vazba je základním aspektem důvěry, protože je to mechanismus, který vám poskytuje příležitost posunout se vpřed. Požádejte o zpětnou vazbu, hledejte ji, sledujte, jak se vám daří, a stavte na svých schopnostech.
Začněte (a rádi se ujměte) každého nového úkolu s důvěrou
Ptal se vás šéf, zda máte zájem o nového klienta nebo projekt? Ber to, ještě lépe, ber to s úsměvem! Pro vaši sebedůvěru není nic lepšího než přidaná odpovědnost v rozumných mezích, protože vám dává příležitost prokázat svou hodnotu a rozpoznat svou hodnotu. Jste připraveni přijmout novou výzvu? Vsaďte se, že jste!
Měj se hezky!
Práce nemusí být nudná, monotónní a drásající duši! Měli byste si udělat čas na to, abyste si práci užili, a pocit, který máte z příchodu do kanceláře az jejího odchodu každý večer, by měl být dobrý. Pokud se bavíte nebo se snažíte bavit, projeví se to ve vaší práci a ve vašich interakcích se spolupracovníky. Budete životem (kancelářské) party.
Spravujte své profesionální prostředí
Buďte ke svým spolupracovníkům upřímní a expresivní. Nemluvte o sobě špatně, ale dejte jim vědět, v čem jste dobří a na čem je potřeba pracovat. Věc, kterou zde chcete udělat, je rozptýlit očekávání nebo domněnky o tom, co můžete a co nemůžete dělat. S těmito lidmi pracujete každý den, takže pokud se chcete cítit sebejistě, musíte být naprosto upřímní.
Věřte ve vzájemnou důvěru a podporu
Pracoviště má být vždy týmovým prostředím. Jste jistě zodpovědní, ale také se spoléháte na to, že svou práci splní ostatní. Pokud věříte v podporu, v rodinné pouto se svými spolupracovníky, může vám to pomoci cítit se jistě v tom, co děláte. Nemusíte používat své spolupracovníky jako berličku, ale občas je dobré mít se o koho opřít, víte?
Vaše profesní cesta je pro vás jedinečná, ale vždy byste se měli snažit vrátit se domů na konci dne s dobrým pocitem a jako byste si vydělali tam, kde jste ve svém profesním životě. S těmito tipy byste měli mít dobrý začátek, abyste se cítili sebevědomě a budovali si sebevědomí na pracovišti.
