Existuje mnoho návyků, které mohou mít negativní důsledky pro vaši práci, ale ze všech je pozdní příchod do práce jedním z nejčastějších. Být pozdě na více než zvláštní příležitost může mít za následek negativní výsledky, pravděpodobně nejzávažnějším je ztráta zaměstnání. I když je váš šéf dostatečně shovívavý, aby se smířil s vaším špatným měřením času, je pravděpodobné, že vaše chování může bránit vašim šancím na povýšení, větší odpovědnost nebo dokonce zvýšení platu. Nejen, že pozdě do práce riskujete tyto vážné následky, ale pravděpodobně vám to také nepřinese nic dobrého. Nebudete ze sebe mít dobrý pocit, že to děláte, spěchání do práce a vyhýbání se zpoždění způsobí stres, a nebudete mít pocit, že máte svůj život pod kontrolou, pokud váš pracovní den pravidelně začíná špatně. . Dobrou zprávou je, že prolomení tohoto zlozvyku, který potenciálně poškozuje kariéru, lze snadno dosáhnout vůlí a touhou po změně.
Dobře se vyspěte
Pozdní ranní běh je často důsledkem špatného spánku a problémů s ranním vstáváním. Když si uděláte pravidelný čas jít večer spát, pomůže to vašemu tělu vytvořit si rutinu, a pokud si dopřejete dostatek hodin spánku, můžete se probudit svěží a připraveni začít den bez jakéhokoli zpoždění. Ujistěte se, že je vaše ložnice pohodlná a bez rušivých vlivů, které by vám mohly zabránit v přirozeném spánku.
Posuňte budík
Pokud je pro vás vstávání stále obtížné a spoléháte se na tlačítko odložení, abyste získali dalších deset minut v posteli, ale díky čemuž se přiblížíte pozdnímu zpoždění do práce, přesuňte budík z dosahu. Umístěte jej tam, kde potřebujete vstát z postele, abyste jej vypnuli, když poprvé zhasne. Nyní jste vzhůru, můžete se připravit, aniž byste ztráceli čas na přípravu s dalším odložením.
Změňte vzorec chování
K návykům dochází prostřednictvím pravidelných vzorců chování a něco tak jednoduchého, jako je změna trasy, může tento zlozvyk prolomit a usnadnit si místo toho zvyk dobrý.
Zkuste jiný způsob dopravy
Zvažte, jak se dostanete do práce. Pokud vás provoz neustále zpomaluje, bylo by lepším způsobem, jak se tam dostat včas, vlakem nebo jízdou na kole?
Změňte předpracovní rutinu
Může se stát, že se ráno odehrají určité události, které vždy zaberou více času, než jste předpokládali. To, že si večer předem poradíte, co si vezmete na sebe, a připravíte si jídlo, které si vezmete s sebou, spíše než ráno nebo nákup na cestě, může mít vliv na to, že přijdete včas nebo přijdete pozdě.
Bio: Jen Smithová je životní kouč, mentor a spisovatel. Sama vyzkoušela mnoho kariérních cest a nyní pomáhá lidem dosahovat jejich cílů a snů.
